Încă un secret » Pregătirea fizică excelentă a steliştilor îşi găseşte o explicaţie şi într-o metodă originală de refacere

Gazeta a aflat o altă posibilă explicaţie pentru faptul că Steaua a fost şi continuă să fie în acest sezon cel mai bine pregătită echipă din România din punct de vedere fizic. De cînd Reghecampf a fost instalat antrenor principal, acesta le-a recomandat jucătorilor o metodă inedită pentru a se reface cît mai repede în urma unui efort susţinut: ozonoterapie.

"Metode pe care noi le ştim, alţii nu"
E vorba despre sauna cu ozon. Primul şi cel mai eficient efect e diminuarea sau chiar eliminarea Sindromului Oboselii Cronice, care apare de multe ori după un efort susţinut. "Mulţi jucători de la Steaua au înţeles ce înseamnă să fie profesionişti nu în doar cele două ore pe care le petrec la antrenament, ci şi după ce pleacă de la stadion. Acolo e foarte important. Sînt atîtea metode noi unde te poţi recupera foarte repede. Nu neapărat vitaminizarea, medicamentaţia şi altele. Astea sînt prostii! Eu nu am obligat niciodată un jucător să ia vitamine sau să facă injecţii. Nu, sînt anumite saune, spre exemplu, sauna cu ozon, lucruri pe care mulţi nu le ştiu, dar noi le ştim. I-am îndrumat pe jucători să meargă către aceste metode şi ei se simt foarte bine", a dezavălui Reghecampf la Realitatea TV.

"Oxigen pur, apă distilată, ozon, aburi"
Ce înseamnă să faci saună cu ozon? Diferă foarte mult de obişnuitele saune, uscate sau umede, din hoteluri sau din sălile de fitness şi e proiectată să închidă corpul, iar capul să rămînă afară, în mediul ambiental, prevenindu-se inhalarea de ozon concentrat, lucru care trebuie evitat.

"Sauna, avînd spaţiu mic, permite creşterea rapidă a concentraţiei de ozon la nivel terapeutic şi, de asemenea, etanşeitatea acesteia previne ieşirea ozonului în mediul ambiental. Pentru utilizarea saunei se foloseşte oxigen pur, iar pentru aburi se foloseşte apa distilată. O dată cu ozonul introdus în saună, un alt generator produce abur fierbinte care şi el alimentează interiorul saunei", stă scris pe site-ul med-ozon.ro

"Am reuşit ceva foarte important la Steaua, şi anume le-am creat obişnuinţa jucătorilor să fie preocupaţi de modul în care trebuie să se recupereze"
Laurenţiu Reghecampf

"Nu cred că este important că pierzi o noapte la distracţie. Important este cum îţi petreci după timpul, cum te refaci după această noapte pierdută. Dacă foloseşti metode bune, atunci poţi să faci şi performanţă"
Laurenţiu Reghecampf

"Acum, dacă nu eşti foarte bine pregătit fizic nu ai cum să faci faţă! Înainte mai puteai să păcăleşti fotbalul, acum nu mai ai cum. Fotbalul a ajuns la un nivel incredibil"
Laurenţiu Reghecampf

Lucruri inedite despre sauna cu ozon
- folosită pentru prima dată în 1881 de doctorul Kellogg, într-o clinică naturistă din Michigan (SUA)
- armata germană folosea această metodă pentru tratarea răniţilor în timpul Primului Război Mondial
- în timpul unei şedinţe de 30 de minute, corpul arde aproximativ 500 de calorii
- metabolismul se va accelera şi va arde grăsimile la o rată mult mai ridicată
- pentru menţinerea unui nivel fix de oxigen în circulaţia sîngelui, terapia trebuie să fie făcută de 3 ori pe săptămînă

Primul rezultat pe google: "Ţînţăreanu şi potenţa" :)
Cine intră pe cel mai mare motor de căutare al Internetului, google.com, şi scrie "saună cu ozon", trăieşte un şoc. Primul rezultat care apare e "Cristian Ţînţăreanu face saună cu ozon pentru potenţă şi întinerire". Există şi o declaraţie a omului de afaceri, făcută pentru Raport monden: "Fac terapie cu ozon de mult timp. Mi-au trecut durerile de spate, iar după ce termin sauna asta, care durează 30 de minute, alerg la Manuela, nevastă-mea, să o iau la o partidă de sex. Sper ca pînă ajung eu acasă să termine cu preludiul".

60 de lei costă o şedinţă de saună cu ozon la orice cabinet din Bucureşti

Alte metode inedite de refacere ale sportivilor
CRIOSAUNA: e exact opusul saunei normale. Trebuie să stai 1-3 minute într-o cameră la temperaturi între -120 şi -180 de grade Celsius. Criosauna a fost inventată acum mai bine de 30 de ani de japonezul Tosimon Yamauchi. Lotul feminin de gimnastică al României şi "naţionala" Franţei au apelat la această metodă în ultimul timp.
PLACENTĂ DE CAL: E folosită de celebra vindecătoare sîrbă Marijana Kovacevici. O sesiune de terapie costă 3.000 de euro şi, pe lîngă jucători din Liga 1, la ea au apelat şi nume grele precum Robin van Persie şi Frank Lampard.
SÎNGE DE CAPRĂ: Folosit, sub formă injectabilă, pentru a relaxa tendoanele coapsei posterioare. A apelat la această metodă inclusiv medicul lui Bayern Munchen, Hans Wilhelm Muller-Wohlfahrt.
VIAGRA: În America de Sud altitudinea la care se joacă, uneori şi de peste 3.500 de metri, poate constitui o problemă pentru anumiţi jucători. Fotbaliştii echipei boliviene Blooming au susţinut că au luat Viagra tocmai pentru a-i ajuta să combată problemele cauzate de altitudine, cînd fluxul de sînge creşte.

Arabii au cameră cu oxigen de 4 milioane $
Cluburile bogate şi-ar putea permite o investiţie care să crească rezistenţa jucătorilor la efort şi să le grăbească refacerea. Ionel Colonel, preparatorul fizic cu care lucrează Ioan Marin la campioana Kuweitului, Al-Kuwait SC, a prezentat pe facebook detalii despre "hyperbaric oxygen chamber" (foto): "E o cameră cu dotări speciale, costă 4 milioane de dolari, în care creşte presiunea foarte mult, atît de mult că o sticlă cu apă plată cu capacul închis se sparge pur şi simplu. În cameră, sportivii respiră aer îmbogăţit cu oxigen, o cantitate foarte mare de oxigen sub presiune. Ajută la refacere şi are un efect fantastic asupra organismului dacă tratamentul se face înaintea unui meci."