SPORTURI  »  ALTELE  »  SCHI ALPIN / CUPA MONDIALĂ

Mikaela Shiffrin revine pe zăpadă la două luni după teribilul accident suferit în Vermont » Chinurile recuperării: „Nu-mi încăpea suficientă mâncare în stomac”

Mikaela Shiffrin în momentul căzăturii de la Killington Foto: Imago
Mikaela Shiffrin în momentul căzăturii de la Killington Foto: Imago

Articol de - Publicat miercuri, 29 ianuarie 2025 20:07 / Actualizat miercuri, 29 ianuarie 2025 20:09

Schioara americană Mikaela Shiffrin (29 de ani) se întoarce pe pârtie în slalomul de la Courchevel (Franța) pentru prima întrecere oficială de la accidentul din noiembrie trecut, care i-a provocat o rană profundă în zona abdominală.

Mikaela Shiffrin era pe traseul pentru victoria cu numărul 100 a carierei în Cupa Mondială, pe 30 noiembrie 2024, în slalomul de acasă, de la Killington, statul Vermont. O căzătură suferită în manșa secundă, soldată cu o rană de puncție în abdomen, i-a amânat însă triumful.

Schioara americană în vârstă de 29 de ani a avut nevoie de o intervenție chirurgicală, apoi a început reabilitarea și, după exact două luni de la nefericitul accident, va reveni în competiții. O va face pe 30 ianuarie în proba de slalom de la Courchevel (Franța), ale cărei manșe se vor disputa de la ora 18:00, respectiv 21:00 în România.

Va fi singura cursă pregătitoare înaintea Campionatelor Mondiale de la Saalbach (Austria) din luna februarie. La competiția supremă se așteaptă ca ea să ia startul la slalomul programat pe 15 februarie, în timp ce slalomul uriaș din 14 încă este sub semnul întrebării. „Primul pas este revenirea în competiții”, a declarat Shiffrin într-un interviu pentru Ski Racing.

„Asta nu înseamnă că sunt sută la sută recuperată. Va trebui să mai lucrez o vreme”, a adăugat ea.

Mikaela Shiffrin: „Nu pot să vă spun cât de plină mă simțeam în permanență”

Shiffrin a descris cele două direcții ale recuperării: vindecarea rănii și restabilirea funcției musculare. „Am pornit de la început foarte concentrați pe vindecarea rănii”, a explicat ea. „Acest lucru a fost esențial din motive evidente. De asemenea, a trebuit să fim atenți din cauza riscului de infecție cu o rană de puncție profundă nesterilă”. Deși intervenția chirurgicală a devenit necesară pentru a preveni o eventuală infecție, operația promptă a ajutat-o să evite complicații mai grave.

Refacerea forței musculare s-a dovedit la fel de dificilă. „În primele două săptămâni am simțit literalmente un gol între o secțiune a mușchilor”, a declarat Shiffrin. La început, trunchiul ei, cu zona pelvisului, șoldurile și coloana lombară, era atât de slăbit, încât chiar și o utilizare minoră o împiedica să stea în picioare. Cu toate acestea, pe măsură ce și-a recăpătat conexiunea musculară, a progresat constant prin diferite faze de reabilitare.

Mikaela Shiffrin revine pe zăpadă la două luni după teribilul accident suferit în Vermont » Chinurile recuperării: „Nu-mi încăpea suficientă mâncare în stomac”
Mikaela Shiffrin scoasă pe sanie după căzătura de la Killington Foto: Imago

Pentru Shiffrin, chiar și micile realizări au avut o importanță semnificativă în timpul recuperării. Una dintre primele ei provocări a fost să mănânce corect în timp ce se confrunta cu o umflătură considerabilă în zona abdomenului. „Nu pot să vă spun cât de plină mă simțeam în permanență”, a explicat ea.

Umflătura a limitat cantitatea de alimente pe care o putea consuma, chiar dacă a fost sfătuită să urmeze o dietă bogată în proteine pentru a facilita recuperarea musculară. „Literalmente, nu-mi încăpea suficientă mâncare în stomac din cauza umflăturilor care ocupau atât de mult spațiu”, a adăugat ea. Depășirea acestui obstacol a fost însă un pas esențial în recâștigarea forței.

Pe măsură ce starea ei s-a îmbunătățit, alte etape au devenit la fel de semnificative. „Când am început să observ mai puțină umflătură în stomac, a fost ceva uriaș”, a spus Shiffrin. Recâștigarea capacității de a râde sau de a tuși fără durere a marcat un alt punct de cotitură major. Din punct de vedere fizic, să poată să alerge a facilitat tranziția spre către exerciții mai avansate.

Mikaela Shiffrin: „Să am cât mai multe repetări cu porți”

Mikaela Shiffrin revine pe zăpadă la două luni după teribilul accident suferit în Vermont » Chinurile recuperării: „Nu-mi încăpea suficientă mâncare în stomac”
Așa arăta rana, acoperită cu bandaje, a Mikaelei Shiffrin, după căzătura de la Killington Foto: Instagram

Echilibrarea limitelor sale fizice cu cerințele antrenamentului pe zăpadă rămâne o provocare. „Cel mai util lucru pentru mine, din punct de vedere psihologic, este să am cât mai multe repetări cu porți”, a explicat Shiffrin. Cu toate acestea, corpul ei are încă nevoie de timp pentru a dezvolta toleranța la intensitatea curselor. În ciuda acestor provocări, e nerăbdătoare să facă următorul pas în Courchevel. La exact două luni de la cursa ce putea fi memorabilă, dar a alunecat în durere și disperare.

Tehnica și sincronizarea își revin cu fiecare cursă pe care o fac. Nu mă gândesc prea mult, ci doar mă bucur că pot să iau din nou startul într-o întrecere – Mikaela Shiffrin

Flash News: cele mai importante reacții și faze video din sport
Citește și:

Anunț MAJOR: Jannik Sinner a acceptat 3 luni de suspendare din tenis! » Cum a motivat gestul

ULUITOR: A jucat în două finale de Liga Campionilor și acum va evolua pentru Adunații Copăceni! » Cum a ajuns în campionatul județean din Giurgiu


Comentarii (0)

Articolul nu are încă nici un comentariu. Fii primul care comentează!

Comentează