Alte știri din fotbal
Marius Șumudică a comis-o! Derapaj sexist în direct la TV: „Aici n-au loc fetițele cu fustițe! Eu altceva le-am cerut”
0
Zeljko Kopic cere transferuri la Dinamo în această iarnă: „Avem nevoie de 2-3 jucători care să îmbunătățească nivelul” + Țintește un jucător din Superligă: „E un lider pe teren”
1
Cum explică rapidistul Braun scandalul care a dus la eliminare: „A încercat să mă lovească! Asta mi-a spus arbitrul!”
0
A intrat în direct și a avut cea mai dură reacție după Dinamo - Rapid: „Ce chin, ce jale! Vrei să pedepsești pe cineva, îl pui să se uite la meciul ăsta”
1
Știri din fotbal internațional
Antrenorul lui Radu Drăgușin, avertisment după catastrofa cu Liverpool: „Am nevoie de întăriri”
0
Mo Salah, direct în istorie » Egipteanul a stabilit două recorduri impresionante în victoria cu Tottenham
0
Atalanta este de neoprit în Serie A » Trupa lui Gasperini a câștigat din nou și își consolidează poziția de lider
0
PAOK a câștigat la scor de neprezentare ultimul meci al anului » Răzvan Lucescu încheie 2024 pe podium în Grecia
0
Lifestyle
Bernadette Szocs și-a deschis sufletul despre viața personală: „Curtată sunt, bineînţeles, dar..”
11
Lotul României s-a întors cu 7 medalii de la Campionatul Mondial de Fitness Tokyo 2024
1
Cea mai sexy jucătoare din lume a plecat fără iubitul celebru în vacanță » Fotbalistul, doar în „tribună” la victoria categorică din Cupă
4
Plină de vânătăi » Sportiva le-a arătat fanilor în Marca rănile suferite: „Știu că după ploaie iese soarele”
0
=))
Astfel de declaratii facute despre un jucator care iti marcheaza 2 goluri in 2 meciuri ascund ceva. Nu cumva declaratia asta ascunde ceva EPO sau alte substante folosite de stelisti prin pungulitele alea si gasita de ei la testele facute lui Rusescu? Asta ramane pana la 3 luni in organism asa ca il tine pe Rusescu la "curatire". Sa nu pateasca ci Chiriches la fel in primele 2-3 luni la Tottenham. de fapt el cred ca a inceput programul de "curatire" de cand s-a dat accidentat si nu mai joaca. Are interzisa la pungulite sa fie cat de cat curat cand ajunge la Londra.
hmmmm.in loc sa zica ca nu are valoarea de spania.,un jucator idolatrizat in fotbalul nostru mediocru.si chiriches o sa joace prin tribune.
Rusescu , chuar a batut echipe mari si a jucat meciuri pe care echipa si antrenorul sau inca nu le-au jucat .Cu asemenea declaratie , antrenorul se face de rusine .
e penibil Unai Emery
Emery nu stie ca Rusescu nu e gras, el doar pare gras, de fapt are cu 2 kg mai putin decat ar trebui?!? P.S.: in poza, dupa cum arata fiecare, Rusescu zici ca e antrenorul si Emery jucatorul de fotbal :))
Motivul pentru care Chiriches e, statistic, un fenomen, are constituzie naturala aerobica. Poate fugi de la careu la careu in repetitzie, fara sa se oboseasca ca altzii. Antrenamentul neubert nui afecteaza prea mult nivelul arsobic, plus inaltzimea, ramane to un fel de cal. Dar ceilaltzi jucatori mai scunzi au nevoie de antrenament specific constitutzie lor. Or am intzeles ca la Steaua e regim identic. Curious, sar antrena Usain Bolt la fel ca un maratonian? nu... bineintzeles celelalte echipe Liga 1 au mult de recuperat ca sa devina bune fizic. Dar forma romanilor, in scadere, a fost notata de COR (olimpic) in toate sporturile. Vestul a progresat in Sports medicine si science, Romania ba..
Si ia zi,cum te imbolnavesti de OPTICA ?!?
exemplu simplu. Lato, ar trebui sa aibe un MHR 185-190 bpm. La 85-80 la suta intensitate, tzinand cont de masa lui musculara, iar trebui vreo 20 de minute la 75-80% MHR ca sa depaseasca nivelul anaerobic si lactosa. Cind intra lactosa in muschi, potzi sa bei orice lichid in lume,ramane acolo mult timp. Corpul reactzioneaza prin incetinire automatics MHR la 65-70% (la nivelul CL 5% sunt o diferentza intre victorie sau infrangere). Ar trebui vreo 70 de minute de base heart rate (60%) pentru a dobandi o rezerva de glycogen de 15-20 min. M90 - 20 = min 70 de joc. In contrast, ca aerobic, aceasi echip aa r putea da 75-85% MHR 25/45 minute de joc! In Vest aceasta gestiune e mandatorie in sport
daca freaxa tua e ca la 2.5 miliaone la Sevilla lau luat ca 1 din 3 jucator de reserva... Trebuie sa domine pe ceilaltzti. Eu nu intzeleg cum a plecat fara clauz de joc ca in Vest (minim de meciuri jucate)...
Conectează-te la contul tău pentru a adăuga comentarii.