« Înapoi la articol

FOTO! 6 exerciţii Pilates pentru o talie de viespe

Foto 5/6 : Stretching 4: ridică picioarele, concomitent! sursa: fitsugar.com

Cei 100 sursa: fitsugar.com

Stretching 1: întinde doar un picior! sursa: fitsugar.com

Stretching 2: flexează ambii genunchi, pe rând! sursa: fitsugar.com

Stretching 3: ridică alternativ picioarele întinse! sursa: fitsugar.com

Stretching 4: ridică picioarele, concomitent! sursa: fitsugar.com

Stretching 5: lucrează-ţi muşchii oblici! sursa: fitsugar.com