FOTBAL  »  Superliga  »  FCSB

FCSB. El îi pune pe picioare pe steliști » „Prințul fitnessului”, exerciții în izolare pentru toată lumea

Articol de GSP - Publicat miercuri, 13 mai 2020 12:07

Harlem Gnohere, Olimpiu Moruțan, Darius Olaru și Iulian Cristea abia așteaptă să treacă starea de urgență și să meargă din nou să facă antrenamente ca la carte sub comanda lui Adrian Cristea, numit de jucătorii "prințul fitnessului".

Cristea e un fost sportiv de performanță, care și-a făcut propria sală de sport în cartierul Ghencea din București. E antrenor personal al stelistilor, iar in izolare n-a renunțat la exerciții de acasă. "Pentru mine e mai ușor cu sportivi de top pentru că au o rezistență mult mai bună", spune Adrian.

Antrenamentele pe care cei de la FCSB le fac sub coordonarea lui Adrian sunt antrenamente funcționale. Conform siteurilor de specialitate, antrenamentul foloseşte exerciţiile cardio, exerciţii de tonifiere musculară executate cu intensitate crescută cu pauze foarte scurte la intervale mai mari, exerciţii cardio statice sau cu deplasare, exerciţii cu propria greutate şi cu diverse accesorii.

Selecţia exerciţiilor se face în funcţie de scopul urmărit, de scăderea în greutate, dezvoltarea forţei, rezistenţei sau vitezei și se adaptează nevoilor tehnice ale sportivului.

"Fiind jucători profesioniști, trebuie să facă antrenamente care să nu le producă vreo accidentare. Sunt mândru că am ocazia să lucrez cu ei pentru că sunt sportivi de mare performanță"
Adrian Cristea, antrenor de fitness

CITEȘTE ȘI:

Gigi Becali nu dă înapoi! A bătut palma pentru stadionul pe care ar evolua FCSB: detaliul care l-a convins

Mircea Rednic vrea să dea o lovitură uriașă: l-a sunat pe Gigi Becali și s-a interesat de Harlem Gnohere

Flash News: cele mai importante reacții și faze video din sport
Citește și:
Dezastru! Cum arată Viola Park » Tavane căzute, birouri inundate! Se mai joacă Fiorentina - Juventus?
Campionate
Dezastru! Cum arată Viola Park » Tavane căzute, birouri inundate! Se mai joacă Fiorentina - Juventus?
Imaginile care acum ar fi INTERZISE la TV » În trecut, regizorii „le-au scăpat” pe transmisiunile live
Altele
Imaginile care acum ar fi INTERZISE la TV » În trecut, regizorii „le-au scăpat” pe transmisiunile live
Constanța, raiul ruinelor! Polivalenta de pe litoral e șantierul groazei, iar prețul crește amețitor! + Pădurea din groapa „Farul” și alte trei baze sportive în stare jalnică
Special
Constanța, raiul ruinelor! Polivalenta de pe litoral e șantierul groazei, iar prețul crește amețitor! + Pădurea din groapa „Farul” și alte trei baze sportive în stare jalnică

FRF instituie „taxa pe șmecherie”! Furie în Liga 1: „7,6 milioane de euro din fondurile UEFA sunt împărțite aberant” + FCSB vizează bani la care nu are dreptul!

„E o libertate aparte aici, dar suntem cu gândul și la România” » La doi pași de Lyon, doi români și-au deschis afacerea care i-a dat gata pe francezi: „În perioadele bune, vindem și 100 kg. pe săptămână”


Comentarii (0)

Articolul nu are încă nici un comentariu. Fii primul care comentează!

Comentează