INTERNATIONAL  »  CAMPIONATE  »  SPANIA

Dieta-minune. Cum a devenit Benzema mai rezistent şi mai puternic

35 de milioane de euro a plătit Real Madrid pe Benzema
35 de milioane de euro a plătit Real Madrid pe Benzema

Articol de GSP - Publicat sambata, 28 ianuarie 2012 00:00 / Actualizat sambata, 28 ianuarie 2012 15:19

Karim Benzema trece prin cea mai bună perioadă a sa de cînd a sosit la Real Madrid, în 2009. Cotidianul ”Marca” a găsit explicaţia. În momentul venirii de la Lyon, atacantul francez avea un procent al grăsimii din corp de 12 la sută. Acesta era motivul pentru care nu făcea faţă unui meci întreg şi pierdea multe dueluri.

Conştient că există o problemă, jucătorul de 24 de ani a consultat vara trecută mai mulţi specialişti. Aşa a aflat că are grăsime corporală în exces. S-a dat pe mîna unui nutriţioniştilor, a căror dietă, nedezvăluită, a făcut minuni. Masa de grăsime din corpul lui Karim s-a redus la 9 la sută, lucru vizibil ce se simte şi pe teren.

Benzema a devenit acum mai rezistent, forţa i-a crescut, la fel viteza deoarece corpul, mai slab, dar cu aceeaşi masă musculară, se oxigenează mai uşor. Schimbarea îl ajută şi psihic: ”Rîde mai mult, se simte cu adevărat integrat în echipă, e mai comunicativ” (”Marca”).

Un procent al grăsimii din corp cît mai mic este secretul celor mai buni atleţi, dar şi al celorlaţi sportivi cu o condiţie fizică de invidiat. De pildă, Cristiano Ronaldo are doar 7 la sută grăsime corporală. Baschetbalistul Michael Jordan stătea chiar mai bine: 6 la sută, fapt care-l ajuta să facă salturi ireale. Fostul mare ciclist Miguel Indurain îşi ţinea şi el corpul sub control, procentul variind între 7 şi cel mult 8 la sută.

19 goluri şi 11 pase decisive a dat Benzema pentru Real în 30 de meciuri disputate pînă acum în toate întrecerile sezonului

Flash News: cele mai importante reacții și faze video din sport
Citește și:
Duelul mesajelor la Dinamo - Rapid! Giuleștenii le-au aflat scenografia: „Dacă vrem mici de la voi, să apăsăm tasta doi?” + Derapaje rasiste ale dinamoviștilor
Superliga
Duelul mesajelor la Dinamo - Rapid! Giuleștenii le-au aflat scenografia: „Dacă vrem mici de la voi, să apăsăm tasta doi?” + Derapaje rasiste ale dinamoviștilor
Ce s-a întâmplat pe gazon, la câteva secunde după finalul derby-ului! Șumudică a mers la galerie și a „țipat” către ultrași: „Bă, vă zic eu!”
Superliga
Ce s-a întâmplat pe gazon, la câteva secunde după finalul derby-ului! Șumudică a mers la galerie și a „țipat” către ultrași: „Bă, vă zic eu!”
Notă fără precedent! Radu Drăgușin a fost desființat în presa din Anglia: „Crezi că ai văzut cea mai slabă evoluție a lui? Te înșeli”
Stranieri
Notă fără precedent! Radu Drăgușin a fost desființat în presa din Anglia: „Crezi că ai văzut cea mai slabă evoluție a lui? Te înșeli”

Dosarul lui Dan Șucu de la CNSAS: „La data de 16.08.1984 a semnat un Angajament, preluând numele conspirativ «Mircea Crișan»” + „Vreau să asigur organele de securitate de deplina mea sinceritate, loialitate”

7 curiozități din clasicul Dinamo - Rapid: cea mai mare diferență de scor, giuleștenii au produs un moment istoric + Palmaresul lui Marius Șumudică împotriva „câinilor”


Comentarii (3)
aaladin
aaladin  •  28 Ianuarie 2012, 17:52

Joaca eRepublik, un joc de strategie cu 230.000 jucatori online ://www.erepublik.com/en/referrer/AAladin

lollol
lollol  •  28 Ianuarie 2012, 16:42

ma gandeam ca i-a zis calderon ca a auzit de la jiji dieta minune,micul dejun al campionilor branza de oaie

steaua1986forever
steaua1986forever  •  28 Ianuarie 2012, 16:08

Ciudat este ca inca nu exista o metoda stiintifica si exacta de masurare a procentului grasimii din corp. Ceea ce se face acum sunt niste aproximari.....Asta o sa va zica si cei care se ocupa de "muschi"....nu "ziarul marca". Chiar va rog sa urmariti niste interviuri cu mari culturisti...sau reviste de specialitate..

Vezi toate comentariile (3)
Comentează