Articol de GSP - Publicat luni, 13 iulie 2015 10:40
Herbalife este partener principal al triathlonului de la Brașov, programat pe 19 iulie. Grație parteneriatului dintre Herbalife și Ciprian Bălănescu, multiplul campion național la duatlon, triatlon și aquatlon oferă cititorilor GSP sfaturi de pregătire pentru competiție. Ultimul episod va fi publicat în Gazetă miercuri, 15 iulie.
Iată răspunsul lui Ciprian Bălănescu la întrebarea "Cum te alimentezi corect pentru a avea performanță sportivă?"
"Pentru sportivi, nutriţia echilibrate este un stil de viaţă. Fără o alimentație corectă nu poți avea rezultate bune la competiții!
Competiţiile și antrenamentele cer energie, creșterea și menţinerea
masei musculare și o stare generală cel puţin bună. ENERGIA trebuie să o obţii din cereale integrale (precum grâul, ovăzul, orzul sau seminţele de quinoa), orez brun, paste din cereale integrale, cartofi în coajă, fructe și legume. O alternativă de masă sănătoasă pe care o recomand, deoarece pe mine m-a ajutat mult, este Shake-ul Formula 1 Sport din gama H24 de la Herbalife, preparat
cu 250 ml de lapte semi-degresat.
Nu uita de PROTEINE, extrem de importante pentru creșterea și
păstrarea masei musculare! Cele mai bune surse de proteine sunt
laptele, carnea (de curcan, de vită, de pui, peștele) și proteinele
din soia. Leguminoasele ca lintea și fasolea sunt și ele surse
bune de proteine, însă trebuie combinate cu cereale pentru
a oferi întreaga gamă de aminoacizi. Pentru un plus de proteine, poţi adăuga în lapte, supe, sucuri sau shake-ul înlocuitor de
masă o pudră proteică, precum Pudra Proteică Personalizată de
la Herbalife.
Cauza socială a triathlonului Herbalife Brașov
Triathlon, competiție care se va desfășura pe 19 iulie, are și un aspect umanitar: 10% din valoarea taxelor plătite de participanți
va fi donat Casei de Copii Cireșarii II din București. Banii vor fi folosiți pentru recondiționarea terenului de sport. Acest proiect
a început la Triathlonul Herbalife din 2014, iar cei peste 1.000 de euro strânși atunci au fost utilizați pentru începerea lucrărilor. La
standul Herbalife din Piața Sfatului se vor vinde și brățări speciale, iar banii vor fi donați tot pentru susținerea Casei de Copii Cireșarii II.
TEAM HERBALIFE
Aproape 100 de angajati și membri Independenti Herbalife vor participa la triatlonul de la Brașov! Membrii Herbalife au fost tot timpul un model inspirațional pentru cei din jur și nici în acest caz nu se lasă mai prejos. Aproape 100 de membri Herbalife din toată țara vor forma Team Herbalife la triatlon.
Mai multe detalii despre sport și nutriție pe www.herbalife.ro , www.herbalife24.ro și www.facebook.com/herbalife .
Mai multe detalii despre Brașov Triathlon pe www.brasovtriathlon.ro .
)
)
)
)
)
)
)
