VIDEO » Lansatorul de asisturi » Ronaldo Deaconu și-a improvizat un adevărat poligon acasă pentru a se pregăti suplimentar

Școlit în Olanda, la echipele de juniori și tineret ale lui Feyenoord și Twente, Ronaldo Deaconu este o apartție inedită în Liga 1. S-a transferat de la ASA la Chiajna în februarie, iar, după câteva luni la echipa a doua, unde a impresionat prin rafinamentul paselor și eficacitate, mijlocașul a fost promovat la prima echipă.

Titular în primele 4 runde, Deaconu a executat cele două cornere din care s-a născut victoria cu ASA (2-0), dar și loviturile libere din care ilfovenii au înscris primele două goluri din succesul cu Poli Timișoara (3-1)

Antrenamente gen SEAL

Unul dintre secretele lui Ronaldo este și pregătirea individuală pe care o face separat de antrenamentele cu echipa. Acasă și-a improvizat un adevărat poligon SEAL, cu corzi TRX, sac de box, scărițe. Toate exercițiile le face cu o mască specială, pentru a-și obișnui organismul să funcționeze la maximum chiar și la oboseală, cu mai puțin oxigen. "Mi-a plăcut mereu să mă antrenez suplimentar, să fiu bine pregătit. La echipă, e greu să faci mereu toate aceste exerciții de fiecare dată. Când eram la echipa a doua a Chiajnei, făceam asta mai des, de 3 ori pe săptămână. Acum, la prima echipă, programul este mai încărcat, fac doar o dată pe săptămână, pentru că nu vreau să încarc prea mult. Le mulțumesc antrenorului Dan Alexa și președintelui Cristi Tănase că au avut încredere în mine și sper să nu-i dezamăgesc".

"Foarte bun copil, talentat, muncitor. Are capacitate mare de efort, bate foarte bine loviturile libere și cornerele. Uite că echipa a început să marcheze și datorită execuțiilor lui. Bravo lui că se pregătește și suplimentar asta dovedește cât de determinat este"
Ion Dumitru, antrenor la Chiajna II